太极是中国传统武术之一，是讲求 "松沉圆活" 的健体运动，不少人喜欢在户外练习太极拳，是一项适合团体参与的活动，既有效减压，也能建立团队精神。 太极适合不同体魄的人士学习，建议可以安排团队参与两小时的太极体验活动，学习透过静观以及感受自己的呼吸及慢练，了解如何在练习太极的同时提升身心健康。

即使是数百人的团队，也可以在城内多个公园或户外场地，一边饱览星光大道或维港景致，一边练习太极。